Aktualności

Pozostałe

Czy niedobór witamin jest groźny?

Niedobory witamin nie zawsze są wynikiem złej diety. Czasami są spowodowane problemami z wchłanianiem. Brak…
Czytaj dalej

Tajemnicza rola magnezu we współczesnej diecie

Magnez to niezbędny minerał, który odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu. Jest niezbędny do…
Czytaj dalej

7 korzyści z treningu cardio dla początkujących na dobry start

Trening cardio to jeden z najlepszych sposobów na zrzucenie wagi i podniesienie tętna. 1. Trening…
Czytaj dalej

Początki biegania – o czym pamiętać?

Z podziwem patrzysz na biegaczy. Czasami zazdrościsz i myślisz sobie: „jak to możliwe, przebiec tyle…
Czytaj dalej

Jazda na rowerze – czy, jest sposobem na odchudzanie?

Kiedy celem staje się utrata nadprogramowej ilości tkanki tłuszczowej, warto w swoje życie włączyć więcej…
Czytaj dalej

Trzy podstawowe zalety biegania

Bieganie stało się modne, a na ulicach możemy spotkać coraz więcej miłośników tej formy aktywności.…
Czytaj dalej

Joga, dobra na wieczór. Trzy proste asany.

Joga jest dobra na każdą porę dnia i o każdej porze dnia w inny sposób oczyści…
Czytaj dalej

Elastyczna koszulka sportowa dla sportowca

Warto mieć świadomość, że dla prawdziwego sportowca koszulka termo aktywna, to odpowiednie rozwiązanie na zmieniającą się…
Czytaj dalej

Zapowiedź finału Ligi Mistrzów UEFA

Już 28 maja dojdzie do zakończenia piłkarskiego sezonu 2021/2022. W wielkim finale piłkarskiej Ligi Mistrzów…
Czytaj dalej

Jakie są rodzaje białka w diecie wegańskiej?

W dietach wegańskich występuje wiele różnych rodzajów białka. Należą do nich fasola, soczewica, nasiona konopi,…
Czytaj dalej